Demande d'aide sur les exercices.

Le monde de Yoga est vaste, et après avoir reflechi à fond, j'ouvre ce poste où vous pouvez poster les demandes d'exercices d'après vos besoin. A vos plumes!

Hello,j'en profite alors...
Voilà Cellinis,aurais tu un exercice ou une méditation à me conseiller pour réussir à faire le vide dans ma tete?car,souvent j'ai du mal à arreter le flot de pensées,j'intellectualise toujours trop,et j'ai du mal à m'arreter de penser pour accéder au calme profond...ça me cause des maux de tete en ce moment voilà..je sais pas si c'est pas trop demander...
Merci d'avoir créé ce topic en tout cas!

Oh là!! Voilà une démande interessante!! Il ne s'agit pas d'une exercice, mais tout un cours! sourire. Demain, je vais commencer à poster les exercices concerner

Ok,merci je vais volontiers suivre ça... merci à toi!